男子厨房に入り浸る 〜料理や調理器具などの紹介〜

アラフォー男子の料理日記。料理や調理器具なども紹介してます。

鶏料理

ダイエットにも最適!鶏ささみ肉を使ったしっとりジューシーレシピ

パサパサしがちな鶏ささみ肉を、しっとりジューシーに食べたい。低カロリー高タンパク質の鶏ささみ肉は、体にもいい健康食材。美味しく食べれれば体作りにもなるし、ダイエットにも最適。値段もお手頃な鶏ささみ肉を美味しく料理するには?

ルクエで簡単調理!鶏ささみ肉のカレーはダイエットにもイイ

ルクエを使って鶏ささみ肉のカレーを作りました。お手軽に買える鶏ささみ肉ですが、パサパサしがちなので料理も工夫が必要。ルクエを使えばジューシーにヘルシーに簡単に鶏ささみ肉レシピが完成。カレーも美味しいよ。

鶏胸肉の柔らかレシピ!アロゼとローズマリーでじっくり仕上げる

鶏胸肉のソテーを作った。強火で焼くとパサパサしがちな鶏胸肉を弱火でじっくりとアロゼすることで、柔らかくジューシーに仕上がる。しかも塩コショウをベースにしながら香草とニンニクが混ざったオイルで深い味わいに。

ルクエでレンチン、鶏ささみ肉の蒸鶏レシピはダイエットにも最適

ルクエを使った蒸鶏のレシピ。鶏ささみ肉を美味しく食べる方法はルクエにあった。調理するとパサパサ感がでる鶏ささみ肉、しっとり仕上げるためには蒸鶏にするのが最適だった。ダイエットにいいけどお酒のおつまみにも抜群。結果して痩せない。

鶏胸肉のタンドリーチキンレシピは簡単だけどね...

鶏胸肉を使ったタンドリーチキンレシピをご紹介します。鶏胸肉はパサパサするので調理方法に気を付けないと美味しく食べられません。今回は発酵食品のヨーグルトを使って漬け置きしてみましたが、果たして仕上がりはどうなったのか。

【塩麹レシピ】鶏胸肉の塩麹味噌漬けはインスタ映バツグン

鶏胸肉の塩麹味噌漬けは調理する前に漬けダレをしっかり落とすことがポイント。そのままだとしょっぱすぎて食べれないのだ。芳醇な味わいでご飯よりもお酒に合う超絶美味しいおつまみでございます。

【簡単焼き鳥レシピ】塩コショウを振ってグリルでパパっとね

焼き鳥が食べたくなったら自宅のグリルでパパっと焼いちゃいましょう。お肉と一緒にネギも焼いてね。塩コショウだけのシンプル焼き鳥だけど、柚子胡椒や七味唐辛子をつけるともっと美味しく食べれますよ。お酒もガンガン進むZ!